Balansoefeningen zijn voor iedereen belangrijk, niet alleen voor oudere mensen die groter risico hebben op vallen. Voor iedereen is het belangrijk je balans en evenwicht te kunnen houden. Stap je van de dijk in het zand van het strand, wil je niet zomaar omver vallen. Je lichaam moet de juiste spieren aanspannen om die verandering van ondergrond op […]