Tag: Ekeren

Balansoefeningen zijn voor iedereen belangrijk

Balansoefeningen zijn voor iedereen belangrijk, niet alleen voor oudere mensen die groter risico hebben op vallen. ​​Voor iedereen is het belangrijk je balans en evenwicht te kunnen houden. ​Stap je van de dijk in het zand van het strand, wil je niet zomaar omver vallen. ​Je lichaam moet de juiste spieren aanspannen om die verandering van ondergrond op […]